Color Hotel Bardolino
Be Your Color. Be Your Style.

Terra, Aria e Acqua per le nostre lezioni di Yoga

Le attività BeWell incluse per Te!

Sia che Tu voglia provare per la prima volta o che lo yoga sia già parte della Tua pratica sarò felice di incontrarti per offrirti un’ora di Hatha Yoga. Amo questo stile di yoga perché è molto tradizionale, con posture di base semplici eseguite lentamente in modo che tutti abbiano il tempo di assestarsi nella posizione, risvegliando il corpo e preparando lo alla Tua giornata.

 

Mi piace iniziare dolcemente, respirando e portando l’attenzione sul momento presente, cosa che fa una gran differenza quando siamo abituati a vivere tra un impegno e l’altro e facciamo le cose in modo automatico trovandoci per esempio a sbattere continuamente il piede nel comodino o a dimenticarci dove abbiamo messo le cose…

 

Ecco, trovo che quella sorta di “magia” che si crea durante la lezione sia qualcosa di davvero semplice: il fatto di poter lasciare andare ogni forma di pensiero e di seguire semplicemente la voce, rendendosi conto alla fine di essere riusciti ad escludere il chiacchiericcio che spesso ci riempie la mente e di aver toccato almeno per un attimo una consapevolezza che ci rende più stabili.

 

Le 2 location per le lezioni non sono state scelte a caso: il martedì saliremo al 4° piano dove la terrazza ci permetterà di sentirci parte dell’immenso cielo sopra di noi, mentre la vista del lago aiuterà ad espandere il nostro orizzonte… Il venerdì invece scenderemo direttamente fino alla riva del Lago per entrare in connessione con la natura: è una fortuna poter praticare direttamente a contatto con la terra e a pochi metri dal rilassante moto ondoso del lago.

 


Ti aspetto al ColorHotel per tutta l’estate.

Porta semplicemente dei vestiti comodi e leggeri, un telo piscina.

Namastè!



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