Erde, Luft und Wasser für unsere Yogastunden

Ganz egal ob Du Anfänger bist oder Yoga schon länger praktizierst. Ich freue mich sehr, Dir eine 60-Min Hatha Yogastunde anbieten zu dürfen. Ich liebe diese Art von Yoga besonders, da es sehr traditionell ist und mit einfachen Grundstellungen, die langsam ausgeführt werden, so dass jeder Zeit hat, sich in Position zu bringen. Mein Unterricht zielt darauf ab, den Körper zu erwecken und auf den Tag vorzubereiten.

Mir gefällt es, sanft in den Tag zu starten: Sich bewusst auf die Atmung und auf das "Hier und jetzt" zu konzentrieren. Das macht einen großen Unterschied, wenn wir daran gewöhnt sind, von einem Termin zum nächsten zu hetzen und Dinge automatisch erledigen, bis wir an einem Punkt angelangen, wo wir immer wieder mit unseren Zehen gegen den Nachttisch krachen oder des öfteren vergessen, wo wir unsere Sachen abgelegt haben.

Ich finde, dass diese Art von "Magie", die Du während einer Yogastunde spüren kannst, eigentlich etwas wirklich Einfaches ist:

Die Tatsache, in der Lage zu sein, jede Art von Gedanken und Sorgen loszulassen, einfach der Stimme des Lehrers zu folgen und am Ende zu erkennen, dass es uns gelungen ist, zumindest für einen Moment diese höhere Ebene des Bewusstseins, die Dich näher zu Deinem Zentrum führt, leicht zu berühren.

Die 2 Orte für die Yogastunde wurden nicht zufällig ausgewählt:

Es ist toll,  auf der Dachterrasse im 4. Stock üben zu können, um sich Teil des unermesslichen Himmels über uns zu fühlen und um unseren Horizont dank des Seeblickes zu erweitern...

Während des Sommers zieht eine der 2 Yogastunden in der Woche am Seeufer um, das wir mit den Fahrräder erreichen werden: Es ist ein Glück, die Möglichkeit zu haben, direkt im Kontakt mit der Erde und nur wenige Meter vom Wasser entfernt üben zu können.  

Den ganzen Sommer werde ich auf Dich im ColorHotel warten.

Bring einfach bequeme Kleidung und einen Tuch mit.

Namastè!

Samantha, Hatha Yoga Teacher

BeWell Aktivitäten für Sie inkludiert!