Imposta data
Samantha Guest Assistant

Samantha

Guest Assistant

“Ik ben de hand op je schouder. Ik zorg ervoor dat gasten de aandacht krijgen die ze nodig hebben en volledig kunnen genieten van hun vakantie.”

Yoga op het terras met Samantha

Publicatie datumPublicatie datum: donderdag 9 september 2021  Leestijd Leestijd: 3 minuten

Elke week ontmoet ik gasten voor een yogales op het terras 'La Vista', gelegen op de vierde verdieping met aan de ene kant uitzicht op het meer en aan de andere kant de heuvels. Mooi weer en een fantastisch uitzicht maken het beoefenen van yoga nog beter!
Waarom hebben we ervoor gekozen om yoga aan te bieden in het ColorHotel?
Omdat we aanbieden waar we in geloven. Alles wat wij onze gasten aanbieden is getest door het ColorTeam: massages, yoga, fitness workouts en de menu's.
Als je al aan yoga doet, dan weet je dat je tijdens je vakantie niet zonder kunt. Voor degenen die nog geen yoga beoefenen, is dit het ideale moment om een nieuwe ervaring uit te proberen.

Immagini_Blog_1920x108014.png
Maar waarom is het goed om yoga te beoefenen?

Om vele redenen is dit goed voor lichaam en geest. Laten we er samen eens een paar bekijken.

  1. Het verbetert kracht en uithoudingsvermogen

Veel vormen van yoga bestaan uit aërobe oefeningen met een lage impact, deze zijn goed voor het hart en houden de spieren aan het werk. Het beoefenen van yoga stimuleert de productie van natuurlijke antioxidanten in het lichaam en versterkt het immuunsysteem.

  1. Het maakt je flexibeler

Yoga verbetert de waarneming van de positie van het lichaam in de ruimte, het vermogen om het evenwicht te bewaren en de flexibiliteit van spieren en gewrichten. Je zult voelen dat het lichaam elastischer is en meer aanwezig.

  1. Het zorgt voor een betere slaap

Yoga-houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie zijn nuttige methoden om de slaapkwaliteit te verbeteren en slapeloosheid tegen te gaan. Over het algemeen helpt een beetje activiteit gedurende de dag ons om beter uit te rusten.

  1. Het vermindert stress

Yoga vermindert stress: men voelt zich na het beoefenen van yoga meer ontspannen.
Het oorspronkelijke doel van yoga en de houdingen is om de geest te kalmeren en voor te bereiden op meditatie. Yoga kan de niveaus van chemische stoffen in onze hersenen en ons lichaam aanzienlijk veranderen. Ook ons humeur heeft er baat bij!

  1. Het verbetert je geheugen en aandacht

Jazeker! Yoga versterkt de delen in onze hersenen die verantwoordelijk zijn voor het geheugen en aandacht.

Immagini_Blog_1920x108017.png

  1. Het geeft bewustzijn aan lichaam, emoties en gedachten

Deze discipline verruimt het bewustzijn en helpt ons de diepe verbinding tussen lichaam en geest te ontdekken. Het helpt ons om onze emoties te beheersen en alleen aandacht te schenken aan de gedachten die nodig zijn. In feite zijn niet alle gedachten nuttig: yoga helpt ons om ruimte te maken voor aandacht en concentratie en dit te ontwikkelen. Het stelt ons in staat om actief te luisteren naar ons lichaam en onze ademhaling, yoga maakt ons hiervan bewust. Dankzij asanas (yogahoudingen) kun je spieren ontdekken waarvan je niet wist dat je ze had!

Immagini_Blog_1920x108016.png

Uiteindelijk gaat het beoefenen van yoga over het herstellen van lichaam en geest, zodat we ons dieper met onszelf kunnen verbinden.

Ik nodig je uit om van de yogalessen in het ColorHotel gebruik te maken en een kleine revolutie in jezelf te beginnen! Je zult zien, het zal geweldig zijn!

Lees ook

Marco,Lifeguard

De 4 meest Instagram-waardige plekken in het ColorHotel

Publicatie datumPublicatie datum: maandag 23 augustus 2021
MartaSommelier

Proeverijen in het ColorHotel: leer slokje voor slokje het Gardameer kennen

Publicatie datumPublicatie datum: donderdag 5 augustus 2021
LauraPersonal Trainer

Fietsen rond het Gardameer

Publicatie datumPublicatie datum: zaterdag 10 juli 2021
Samantha Guest Assistant

Ieder zijn eigen kleur!

Publicatie datumPublicatie datum: zaterdag 10 juli 2021

De chef-kok serveert sterren gerechten

Publicatie datumPublicatie datum: woensdag 9 juni 2021
Samantha Guest Assistant

Hoe graag wil jij op vakantie?

Publicatie datumPublicatie datum: maandag 26 april 2021
Claudio, Director

‘Color’s Angels’: een nieuw seizoen van de beschermengelen

Publicatie datumPublicatie datum: dinsdag 30 maart 2021

Ervaringen die u wellicht interesseren

Inbegrepen voor ColorHotel-gasten

Canyoning

Plezier, energiek, avontuur: Canyoning is een riviersport die je de kans geeft om stroomafwaarts te varen in verbazingwekkend

Inbegrepen voor ColorHotel-gasten

"La Rocca"

Ledere week organiseren wij een boeiende wandeling door de natuur, langs paden, bossen en wijngaarden. Het is de perfecte

Inbegrepen voor ColorHotel-gasten

Nordic Walking

Elke week begeleiden we je met Nordic Walking (wandelen met stokken) door het platteland van Bardolino! Het is een complete

Inbegrepen voor ColorHotel-gasten

"2 Pozze"

Iedere week organiseren wij een boeiende wandeling door de natuur, langs paden, bossen en wijngaarden. Het is de perfecte

Inbegrepen voor ColorHotel-gasten

Yoga

Yoga is geschikt voor iedereen en is een ontspannende oefening om het lichaam los te maken en diep in contact te komen met

Inbegrepen voor ColorHotel-gasten

Stretching in de Whirlpool

Wat is er beter dan ontspannen in het warme water in de Samsara Whirlpool? Iedere week besteden we in onze kleine oase van

Inbegrepen voor ColorHotel-gasten

Persoonlijke training

Volg de Color Fitness Workouts of neem deel aan Functional Circuit sessies om het lichaam gericht te stimuleren. Liever een

Inbegrepen voor ColorHotel-gasten

Mountain Bike Tour

Volledige vrijheid en plezier: pak je mountainbike en helm en spring op het zadel! Fietsen is gewoon geweldig: het is leuk,
close

Vraag informatie

Verplichte velden *


Jouw gegevens



Kom je vanuit naar *


Kamer 1

close

Vraag informatie

Verplichte velden *


Jouw gegevens

Deelnemers

close

Vragen om

Verplichte velden *


Jouw gegevens

Bedankt

We zijn erg blij om je bij ons te hebben! Vanaf nu ontvang je al ons nieuws. Wij willen je niet lastig vallen, maar juist inspireren! Daarom zullen wij je niet teveel berichten sturen, en wat we sturen zal interessant zijn. Tot snel!

close

Schrijf me in voor de nieuwsbrief



annuleren
close

Credits

Concept, Design, Web:
KUMBE DIGITAL TRIBU

Copywriting:
Chiara Gandolfi BalenalaB

Photo & Art:

DUE DESIGN

close

Bedankt

Het bericht is succesvol verzonden.

close

Selecteer de datum van uw vakantie

close

Kies aantal kamers en personen

close

Oooops!

Wat ging er mis? We hebben geen beschikbaarheid voor deze data of er is een minimaal verblijf vereist. Wijzig de data om te reserveren!